Rosacea en zonbescherming
_
Hoe bescherm je je rosaceahuid zo goed mogelijk in de zon?
_
Als je rosacea hebt, is het belangrijk om voorzichtig te zijn met de zon. Zonlicht is namelijk één van de meest voorkomende triggers voor rosacea-opvlammingen. We hebben een paar tips op een rijtje gezet om je rosaceahuid zo goed mogelijk te beschermen in de zon.
1. Gebruik elke dag een zonnebrandcrème
- Kies een mineraal zonnefilter met zinkoxide of titaandioxide (die zijn vaak beter te verdragen bij rosacea) of een andere zonnebrandcrème waarvan je zeker weet dat je huid er goed op reageert.
- Ga voor een SPF 30 of hoger.
- Vermijd zonnebrand met parfum of alcohol, die kunnen irriteren.
2. Vermijd felle middagzon
- Blijf tussen 11:00 en 15:00 liever uit direct zonlicht.
- Zoek de schaduw op of draag een hoed met brede rand.
3. Draag beschermende kleding
- Denk aan een zonnehoed, pet, zonnebril en lichte, luchtige kleding die je huid bedekt.
4. Koel blijven
- Hitte is ook een trigger, dus probeer oververhitting te voorkomen.
- Neem bijvoorbeeld een waaiertje mee, blijf gehydrateerd, en vermijd voedseltriggers of alcohol in de zon.
5. Let op hoe je huid reageert
- Zelfs ‘goede’ producten kunnen per persoon verschillen. Test zonnebrand eerst op een klein stukje huid.
- Als je snel rood wordt of je huid gaat prikken: afspoelen en een ander product proberen.
- Voel je je huid meteen opvlammen in de zon, ondanks zonnebrand of beschermende kleding, blijf dan uit de zon en zoek de schaduw op.
Liever zonder zorgen van de zon genieten? Laat je dan behandelen met de Rositta Methode! Vraag een gratis consult aan en dan vertellen we je alles over onze behandeling, wat je kunt verwachten en de resultaten.
